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La monodiète pour retrouver forme et vitalité

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La monodiète pour retrouver forme et vitalité

Une monodiète consiste à ne consommer qu’un seul aliment durant 1 repas ou ½ journée ou 1 journée ou plus si besoin

  • Pourquoi pratiquer une monodiète ?
    • Pour permettre à notre organisme de se régénérer et donc de conserver ou d’accroitre sa vitalité
    • Pour faciliter le travail de notre organisme à l’élimination de tous nos déchets
    • Pour permettre au système immunitaire de garder son potentiel de défense car en favorisant le drainage des déchets et résidus métaboliques on réduit un grand nombre de pathologies courantes ainsi que diverses causes de fatigue
    • Pour nettoyer notre sang et lui permettre de circuler plus librement et, donc, de mieux alimenter nos cellules mais aussi de mieux les débarrasser de leur déchets métaboliques (résultant de leur travail fonctionnel).
  • Comment ça marche ?
    En réduisant au strict minimum le travail digestif on permet à l’organisme de disposer de davantage d’énergie pour d’autres actions (défense immunitaire par exemple).
    Au cours de la monodiète, la fonction hépatique est réduite au minimum ce qui permet au foie de se dégorger et de se régénérer et donc de disposer de davantage de ressources pour effectuer toutes ces autres tâches (système immunitaire, hormonal, …)
  • Infos pratiques
    La limite de 3 jours complets permet d’éviter d’éventuelles crises curatives importantes et désagréables

    • Une monodiète d’aliment cuit est drainante car riche en fibres ce qui permettra une élimination naturelle en favorisant le transit.
    • Une monodiète d’aliment cru est vitalisante grâce à l’apport en vitamines, minéraux et OE.
    • Une monodiète de saison va toujours mieux drainer qu’une monodiète de produit hors saison.

Quelques exemples de monodiètes et d’effets recherchés

  1. Ananas
    Terrain = artérioscléreux, arthritique, goutteux, lithiasique ainsi que pour les personnes souffrant de putrescence colique gauche
    Propriétés = pouvoir diurétique, dépuratif, assainissant du tractus digestif, action sur la rétention d’eau tissulaire
  2. Asperge
    Terrain = inflammation, dermatose sèche, lithiase urinaire & biliaires, diabète simple (car elle abaisse la glycosurie), palpitation cardiaque (effet calmant)
    Propriétés = dépurative des cristaux articulaires, anti asthénique, fluidifiante du sang et reminéralisante
  3. Banane
    Terrain = acidose tissulaire, sujet frileux, anxieux, mince
    Propriétés = réchauffante
  4. Carotte
    Terrain = régulation de l’intestin
    Propriété = antianémique, cicatrisante gastrique, reminéralisante, immunostimulante, dépurative, fluidifiante biliaire, diurétique, cholérétique, antiputride, facteur de croissance
  5. Céleri
    Terrain = rhumatisme, asthénique, insuffisant rénaux ou hépatique, goutteux, lithiasique urinaire
    Propriétés = draineur hépatobiliaire & sanguin, diurétique, tonique, reminéralisant (cru), reconstituant des surrénales & du système nerveux
  6. Cerise
    Terrain = besoin perte de poids, épurer le foie, la vésicule, les reins & les articulations (rhumatisme, goutte)
    Propriétés = détoxiquante et détoxinante, diurétique, draine émonctoire hépatique-intestinaux-cutané, reminéralisante, tonique nerveux et musculaire, anti-infectieuse, stimulante du système immunitaire
  7. Fraise
    Terrain = HTA : la fraise est légèrement hypotensive
    Propriétés = diurétique, laxatif doux, draineur urique & biliaire, bactéricide
  8. Papaye
    Terrain = assainissement du tube digestif encombré (gros carnivore +++), sujet souffrant d’insuffisance digestive par atonie gastrique et/ou pancréatique, colitique gauche
    Propriétés = pouvoir diurétique, dépuratif, assainissant du tractus digestif, action sur la rétention d’eau tissulaire
  9. Pêche
    Terrain = sujet dont la digestion est épuisée
    Propriétés = diurétique, doux draineur intestinal
  10. Pomme douce & compote de pomme
    Terrain = rhumatisme, HTA (effet hypocholestérolémiant), en préventif du nervosisme, affection bronchique, hépatisme, gastrite, asthénie, obésité, calcul biliaire ou rénaux
    Propriétés = diurétique, laxatif doux, tonique musculaire, antiseptique intestinal & protecteur gastrique, stimulant & décongestionnant des cellules hépatique
  11. Céréale : Riz, sarrasin, millet, quinoa, orge, blé …
    Terrain = sujet frileux, nerveux, actif – rhumatisme, arthritisme
    Propriétés = le quinoa permet une diète très longue et équilibrée, sans carence, grâce à la charge protéique importante.
  12. Soupe de légumes & bouillon de légumes
    Terrain = désengorgement des vésicules, surcharge graisseuse ou cellulitique, maladies hivernales
    Propriétés = draine l’acidose toxique.

Pour en savoir plus :

  • Mono-diètes et jeûnes : 15 cures pour retrouver forme et vitalité de Laurence LAURENDON
  • Les cures des 4 saisons : 33 cures et monodiètes pour se régénérer de Régine DUBERC
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Emmanuelle MENDIL

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