Lun-Sam 9H00 – 19H30

01 34 17 68 23

29, chemin des Laitières 95230 Soisy sous Montmorency

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Séance de méditation « manger en pleine conscience »

20,00 TTC

La séance de méditation se déroule assise, confortablement installé à l’aide de coussins et de couvertures. Elle est divisée en quatre temps : prise de conscience de la respiration, prise de conscience du corps et des sensations corporelles, prise de conscience des bruits ambiants et travail sur un thème différent à chaque séance : les différentes faims, le rythme alimentaire, les quantités, …

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UGS : 093CHC Catégories : ,

Description

La méditation de pleine conscience consiste à diriger volontairement votre attention et toute votre conscience à ce qui se passe aussi bien à l’intérieur de vous, dans votre corps, votre cœur et votre esprit, qu’à l’extérieur de vous, dans votre environnement.
La pleine conscience c’est l’attention sans jugement ni critique.
En appliquant l’alimentation de pleine conscience à notre alimentation, nous pouvons apprendre à être présents dans l’acte de manger. Elle remplace l’autocritique par l’autobienveillance et la honte par le respect de sa propre sagesse intérieure.
Les séances de méditation ont lieu un jeudi par mois de 19 heures à 20 heures :
– jeudi 12 avril 2018
– jeudi 24 mai 2018
– jeudi 21 juin 2018

En savoir plus

Informations complémentaires

Dates méditation

jeudi 25 janvier 2018, jeudi 15 février 2018, jeudi 22 mars 2018, jeudi 12 avril 2018, jeudi 24 mai 2018, jeudi 21 juin 2018

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