Le Yoga du surpoids et de l'obésité
La pratique du Hatha Yoga est recommandée aux personnes en surpoids pour leur permettre d'avoir une activité douce afin d’améliorer la mobilité et pour mieux gérer le stress.
Les cours ont lieu à Soisy-sous-Montmorency dans le Val d'Oise. Consultez notre planning et nos tarifs.
Pour bénéficier d'un cours d'essai gratuit, remplissez notre formulaire de contact ou appelez-nous
au 09 66 88 96 84.
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- Yoga du surpoids et de l'obésité
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Parce qu'il n'est pas toujours facile de pratiquer une activité lorsque l'on est en surpoids, les séances de yoga se déroulent en petits groupes réservés aux personnes en surpoids (10 personnes maximum).
Les postures, pratiquées avec douceur, sont adaptées aux limites imposées par le corps.
C'est une réponse efficace aux nombreux déséquilibres créés par les conditions de vie moderne. C’est un Yoga complet qui, grâce à ses pratiques posturales (asana) et respiratoires (pranayama) vous permettra :
- d’éliminer vos tensions tout en améliorant votre tonicité
- de mieux gérer votre stress et vos émotions
- de prendre du recul par rapport à vos soucis
- de faire travailler vos articulations en douceur
- d'améliorer la relation au corps
Le cours s’articule autour de principes essentiels :
. la respiration
. les étirements
. le travail des articulations
. la relation corps/esprit
. la relaxation
Vous souhaitez un accompagnement global de votre surpoids : hygiène de vie, réglage alimentaire, yoga, … consultez notre offre "gestion du poids".
A qui s’adresse le yoga du surpoids et de l'obésité
Les cours de yoga du surpoids s’adresse aux personnes présentant un surpoids qui peut les gêner dans la pratique de cette activité et qui ne souhaitent pas intégrer un cours de yoga classique.
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