Lun-Ven 9H00 – 19H00

01 34 17 68 23

29, chemin des Laitières 95230 Soisy sous Montmorency

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Cours de fitness, pour entretenir sa forme

Chaque séance est consacrée à une partie du corps, à du cardio et à des étirements. Au fur et à mesure des séances les exercices vous permettent de travailler le corps tout entier et d’installer cette pratique dans votre quotidien.

Les bienfaits du Cours de Fitness

L’activité physique proposée dans le cours de fitness permet aux muscles de se développer en quantité et en qualité. Ainsi les muscles auront une meilleure capacité à utiliser les graisses comme source d’énergie.
La perte musculaire qui accompagne obligatoirement la perte de la masse grasse est réduite de moitié lorsque la perte de poids est lente et accompagnée d’une activité physique. Le risque de reprendre du poids est également réduit de moitié.
Le cours de fitness permet également de retrouver un corps tonique et en pleine forme. L’effectif réduit (8 personnes maximum) permet d’individualiser les séances avec un travail plus ciblé sur les zones qui en ont besoin et qui varient selon chacun.

Nos tarifs

– Inclus dans le programme d’alimentation consciente
Hors programme :
– Abonnement annuel = 597 €
– Abonnement trimestriel (11 cours) = 220 €
– 1 cours = 26 €

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Nos horaires de cours

Mardi 17H30 – 18H30

Vendredi 16H00 – 17H00

Notre Professeur

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Laëtitia

Coach sportif

Le déroulement du cours de Fitness

Laëtitia propose une séance de fitness avec gainage, renforcement musculaire et cardio. Cette pratique est idéale pour remodeler le corps. Les exercices sont faciles à reproduire à la maison.

Les prérequis au cours de Fitness

L’enseignement du centre Anjayati est conçu pour s’adapter et répondre aux besoins spécifiques de chacun, quel que soit votre âge, votre mode de vie, la saison, votre souplesse, vos capacités et votre état de santé.*
Il n’y a donc pas de pré-requis particuliers.
*Merci de fournir un certificat médical.

Les + d'Anjayati

  • Cours de 8 personnes maximum
  • Un travail ciblé
  • Motivation de groupe
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Notre Lieu

29 chemin des Laitières à Soisy-sous-Montmorency dans le Val d’Oise

 

Infos pratiques