Lun-Ven 9H00 – 19H00

01 34 17 68 23

29, chemin des Laitières 95230 Soisy sous Montmorency

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Une parenthèse bien-être dans votre quotidien !

Le centre Anjayati vous propose une journée bien-être pour vous poser, vous ressourcer et booster votre vitalité.

Dimanche 21 juin 2020 de 8H00 à 16H00

“Spéciale Détox”

Pratique de réveil matinal avec méditation, cours de yoga spécial détox de 2H00, relaxation, atelier de pratiques pour nettoyer le corps et l’esprit, … un programme complet pour vous sentir bien.

Les objectifs de la journée bien-être

La journée bien-être permet de   :

  • Pratiquer le yoga et la méditation favorisant un nettoyage printanier
    • Cours de hatha yoga de 2H00 : postures, pranayama et méditation
  • Mettre en place un rituel bien-être
    • Atelier matinal de connexion à soi : nettoyage du nez, de la langue, bain de bouche, automassage, respiration, gratitude, …
  • Mettre en place une détox douce
    • Atelier “Les étapes clés d’une détox réussie”
    • Les compléments alimentaires de la détox

Le tarif

110 € par personne

Le tarif comprend l’animation de la journée bien-être et les pauses composées de fruits et tisanes.
Chacun apportera son déjeuner du vendredi midi.

Cette journée est adaptée aux personnes n’ayant jamais fait de yoga

Vous inscrire

« A chaque repas, à chaque moment de la journée, nous faisons des choix qui aident notre corps ou qui lui nuisent » Thich Nhat Hanh

Votre contact

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Emmanuelle

06 18 62 20 13

Le centre Anjayati, vous accueille dans un cadre harmonieux et paisible où équilibre et sérénité sont réunis. Adresse : 29 chemin des Laitières 95230 SOISY SOUS MONTMORENCY

L’organisation de la journée bien-être

La journée bien-être est organisé afin de vous permettre de vous détendre, de vous connecter à votre intériorité et de disposer de toutes les clés pour continuer votre détox à la maison.
Pour cela elle s’organise de la manière suivante :

  • 7H30 – 8H00 : Accueil
  • 8H00 – 9H30 : Pratique matinale de connexion à soi : nettoyage du nez, de la langue, bain de bouche, automassage, respiration, gratitude, …
  • 9H30 – 10H00 : Pause fruits et tisane détox
  • 10H00 – 12H00 : Cours de yoga de 2H00
  • 12H00 – 12H30 : Pause – Temps de partage
  • 12H30 – 13H30 : Déjeuner
  • 13H30 – 14H00 : Microsieste
  • 14H00 – 15H30 : Atelier “Les étapes clés d’une détox réussie”
  • 15H30 – 16H00 : Les compléments alimentaires de la détox
  • 16H00 : fin de la journée bien-être
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Infos pratiques