Lun-Ven 9H00 – 19H00

01 34 17 68 23

29, chemin des Laitières 95230 Soisy sous Montmorency

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Une parenthèse bien-être dans votre quotidien !

Le centre Anjayati vous propose un dimanche de détente et de bien-être pour vos poser et vous ressourcer !

Dimanche 1er décembre 2019 de 8H00 à 16H30

“Spécial Chakras”

Pratique de réveil matinal, cours de yoga de 1H30, relaxation, atelier de découverte et d’harmonisation des chakras, … un programme complet pour vous sentir bien.

Les objectifs du dimanche bien-être

Le Dimanche bien-être permet de   :

  • Développer sa pratique du yoga et de la méditation
    • Cours de hatha yoga de 1H30 : postures, pranayama et méditation
  • Mettre en place un rituel bien-être
    • Atelier matinal de connexion à soi : méditation, gratitude, objectifs de  vie, …
  • Connaître et harmoniser les chakras
    • Atelier d’1H00 de présentation des chakras et de leur symbolique
    • Méditation d”harmonisation des chakras de 45 minutes

Le tarif

110 € par personne

Le tarif comprend l’animation du dimanche et les pauses composées de fruits, tisanes et oléagineux.
Chacun apportera son déjeuner du dimanche midi.

Cette journée n’est pas adaptée aux personnes n’ayant jamais fait de yoga

Vous inscrire

« Inspirant, je calme mon corps, expirant, je souris, demeurant dans l’instant présent. Je reconnais toute la merveille de cet instant » Thich Nhat Hanh

Votre contact

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Emmanuelle

06 18 62 20 13

Le centre Anjayati, vous accueille dans un cadre harmonieux et paisible où équilibre et sérénité sont réunis. Adresse : 29 chemin des Laitières 95230 SOISY SOUS MONTMORENCY

L’organisation du dimanche bien-être

Le dimanche bien-être est organisé afin de vous permettre de vous détendre et de vous connecter à votre intériorité.
Pour cela notre journée s’organisera de la manière suivante :

  • 7H30 – 8H00 : Accueil
  • 8H00 – 9H30 : Pratique de réveil matinal (méditation, réveil corporel, gratitude, lecture, automassage, …)
  • 9H30 – 10H00 : Pause fruits et tisanes
  • 10H00 – 12H30 : Cours de yoga de 2H30
  • 12H30 – 13H00 : Pause – Temps de partage
  • 13H00 – 14H00 : Déjeuner
  • 14H00 – 15H00 : Connaître les chakras et leur symbolique
  • 15H15 – 16H00 : Méditation d’harmonisation des chakras
  • 16H00 – 16H30 : Pause tisane et fruits
  • 16H30 : fin du dimanche bien-être
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Infos pratiques