Lun-Ven 9H00 – 19H00

01 34 17 68 23

29, chemin des Laitières 95230 Soisy sous Montmorency

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Séance de relaxation Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est une technique  de relaxation qui, en assurant l’arrêt du mental, permet l’effacement de l’égo et l’éclaircissement de l’esprit. Cet état apporte d’abord le calme et la sérénité dans nos vies modernes mouvementées, mais il facilite aussi la prise de décision et améliore la concentration.

Les séances de yoga nidra ont lieu uniquement en ligne via ZOOM
Un jeudi par mois de 19H00 à 20H00

Vous pouvez également pratiquer dès maintenant le yoga nidra grâce à nos séances préenregistrées.

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Les séances de Yoga Nidra préenregistrées

Pour ce mois de juin, je vous emmène sur un chemin de montagne.

Végétation changeante en fonction de l’altitude, silence ressourçant, force et stabilité de la montagne.

Vous allez vous connecter à votre intériorité et savourer l’état de bien-être qui s’installe en vous.

Vous pourrez ainsi utiliser cette force et cette stabilité pour affronter les évènements qui se produisent dans votre vie.

Achetez la séance
Séance de yoga nidra d'octobre

Octobre

Promenade dans une prairie
(Durée : 1H09)

Séance de yoga nidra de novembre

Novembre

Ballade en forêt
(Durée : 1H13)

Séance de yoga nidra de décembre

Décembre

L’esprit de Noël
(Durée : 1H04)

Séance de yoga nidra de janvier

Janvier

Bilan de l’année passée
(Durée : 1H39)

Séance de yoga nidra de février

Février

Promenade dans la neige

A venir

15 €

Séance de yoga nidra de mai

Mai

Admirez un jardin
(Durée : 1H07)

Les séances de yoga nidra sont disponibles à l’écoute pendant 1 mois de date à date à partir de votre date d’achat. Vous avez ainsi la possibilité de faire plusieurs fois la séance.

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Les séances de Yoga Nidra via ZOOM

Les séances de Yoga Nidra ont lieu un jeudi par mois de 19 heures à 20 heures :

Jeudi 8 octobre 2020
Jeudi 5 novembre 2020
Jeudi 3 décembre 2020
Jeudi 7 janvier 2021
Jeudi 6 février 2021
Jeudi 3 mars 2021
Jeudi 1er avril 2021
Jeudi 6 mai 2021
Jeudi 3 juin 2021

Les bienfaits de la séance de Yoga Nidra

Swami Satyananda définit Le Yoga Nidra comme « le tranquillisant yogique, le moyen naturel d’établir l’harmonie dans tout l’organisme »
La séance de relaxation par le Yoga Nidra fait appel à la concentration et à la conscience pour vous permettre de connaître l’espace entre le sommeil et l’état de veille. Aussi appelé yoga du sommeil, le Yoga Nidra est un système incroyablement efficace de relaxation, qui réduit de manière substantielle les tensions physiques et mentales amenées par la vie moderne. Il apporte un état de complète quiétude dans toutes les dimensions de notre personnalité.

Les tarifs à distance via ZOOM

10 € la séance via ZOOM

Achetez votre séance via ZOMM

Notre professeur

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Emmanuelle

Le déroulement de la séance de Yoga Nidra

La séance de relaxation Yoga Nidra est divisée en quatre temps : rotation de conscience, prise de conscience du souffle, développement des sensations et visualisations d’histoire et d’images. L’ensemble de la technique s’achève sur un retour très étudié à l’état de veille.

Les origines du Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation qui a été mise au point par Swami Satyananda en 1956. Elle représente une méthode de retrait des sens conduisant à la relaxation et vise à réduire les tensions physiques et mentales amenées par notre mode de vie actuel.

Les + d'Anjayati

  • Séance guidée en direct
  • Des thématiques variées et adaptées à la saison
  • Une pratique adaptée à tous
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Notre lieu

La pratique de la relaxation Yoga Nidra

C’est un Yoga mental dont les répercussions dans le corps sont ressenties intensément.
Le Yoga Nidra met en harmonie nos différentes horloges internes parce qu’il nous recentre.
Cette relaxation vous fait « voyager » vers le centre de vous-même.

Les pré-requis à la séance de Yoga Nidra

L’enseignement du centre Anjayati est conçu pour s’adapter et répondre aux besoins spécifiques de chacun, quel que soit votre âge, votre mode de vie, la saison, votre souplesse, vos capacités et votre état de santé.
Il n’y a donc pas de pré-requis particuliers.
Les séances ne sont pas organisées par niveau, vous pouvez débuter à n’importe quel moment de l’année.

Infos pratiques