Lun-Ven 9H00 – 19H00

01 34 17 68 23

29, chemin des Laitières 95230 Soisy sous Montmorency

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Nos formules bien-être au travail

Matin bien-être

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Durée : 1H30 – 20 personnes minimum

  • Petit déjeuner sain
  • Atelier “magie du matin”

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Midi/Soirée bien-être

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Durée : 2H00 – 4 Ateliers de 30 minutes –  20 personnes par atelier

  • Détente mentale (respiration, relaxation, sophrologie, méditation)

ou

  • Détente physique (automassages, détente au poste de travail, relaxation,  yoga assis)

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Journée bien-être

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Durée : 6H00 – 20 personnes par atelier

  • Conférence “gestion du stress”
  • Détente physique (détente au poste de travail, yoga assis, automassages)
  • Détente mentale (respiration, relaxation, sophrologie, méditation)
  • Découverte de l’intelligence émotionnelle

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Semaine bien-être

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Durée : 4 jours / 6 heures par jour – 20 personnes par atelier

  • Jour 1 : Gestion du stress (conférence “gestion du stress”, détente physique et détente mentale)
  • Jour 2 : Bien-être et santé (conférence “Mettre en place une alimentation saine”, ateliers santé, conférence “Améliorer son sommeil”, ateliers sommeil)
  • Jour 3 : Massages (massage assis et réflexologie plantaire)
  • Jour 4 : Développement professionnel (petit déjeuner sain, magie du matin,  intelligence émotionnelle,  attention et concentration, pensée positive et vision board)

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Planifier le bien-être au travail

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