La formation à la cohérence cardiaque aide à mesurer le niveau de stress grâce à un outil technologique de biofeedback et apprend à se détendre par le contrôle de la respiration.
Les exercices de cohérence cardiaque aident à restaurer l’équilibre. A tour de rôle, les participants sont guidés vers le contrôle de leur respiration grâce à un programme éducatif innovant tout en visualisant immédiatement le résultat sur un ordinateur par la technique d’autocontrôle.
Formation à la cohérence cardiaque : restaurer l'équilibre
Objectifs du module de formation à la cohérence cardiaque
L’objectif du module de formation à la cohérence cardiaque est de vous rendre autonome dans l’animation d’ateliers bien-être en entreprise sur le thème de la cohérence cardiaque.
Nous y abordons l’anatomie et la physiologie du système respiratoire pour vous aider à identifier les difficultés que peuvent rencontrer les personnes stressées.
Nous vous accompagnons afin que vous maitrisiez les exercices de cohérence cardiaque indispensables à l’animation de vos ateliers.
Nous partageons des ateliers types que vous pourrez reproduire en entreprise et nous vous donnons les clés pour en créer d’autres adaptés aux besoins des salariés.
Nous vous guidons sur les différentes techniques d’animations possibles afin que les ateliers soient bénéfiques aux participants.
Nos tarifs
Module inclus dans le cursus complet de 74 heures
– Autofinancement = 1 976 €
– Prise en charge = 2 136 €
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A qui s’adresse ce module et quels sont les prérequis ?
La formation à la cohérence cardiaque s’adresse aux salariés qui souhaitent proposer ces ateliers dans leur entreprise et aux indépendants qui souhaitent proposer des ateliers de bien-être au travail.
Afin de garantir la qualité de l’apprentissage, les groupes sont limités à 12 participants.
Nous avons un haut degré d’exigence afin de garantir les qualités professionnelles de nos stagiaires et nous imposons une pratique personnelle, l’animation de 5 ateliers d’une heure entre chaque module de formation et 2 jours de mise en situation professionnelle.
Il n’y a pas de pré-requis pour suivre ce module de formation.
L’animatrice
Emmanuelle
Programme du module de formation à la cohérence cardiaque
Ce module de formation à la cohérence cardiaque comprend une présentation théorique, des mises en pratique et des animations entre participant. Après avoir suivi ce module, vous serez capable de :
- Comprendre l’anatomie et la physiologie du système respiratoire
- Maîtriser les différents rythmes respiratoires
- Connaître les différents exercices de cohérence cardiaque et leurs effets
- Structurer et organiser un atelier : définir l’objectif, élaborer une conduite de pratiques
- Réaliser la pratique : conduire la séance, adapter les techniques au groupe
- Accompagner les participants
- Gérer les contre-indications et les cas spécifiques
Moyens pédagogiques :
- Support de cours reprenant l’ensemble des exercices de cohérence cardiaque et 4 ateliers “modèles”
- Vidéo de présentation des exercices de cohérence cardiaque pour faciliter le travail du stagiaire entre les modules
A la fin du module de formation à la cohérence cardiaque une attestation de stage vous sera remise ainsi qu’une évaluation de vos compétences.
Les + d'Anjayati
- Support pédagogique
- Vidéos de révision
- Expérience de plus de 10 ans de l’animation d’ateliers bien-être
