Lun-Ven 9H00 – 19H00

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Formation à la sophrologie : harmoniser le corps et l'esprit

La formation à la sophrologie aide à connaître son corps et à mieux comprendre ses modes de  fonctionnement, à apprendre à se détacher du quotidien pour une meilleure remise en question et à vivre avec moins d’anxiété, plus d’énergie et d’efficacité.
La sophrologie a pour objectif l’équilibre des personnes et utilise relaxations, exercices corporels et respiratoires, entraînement mental (pensée positive, visualisation) et techniques de concentration.
Moyen de développement personnel particulièrement adapté au milieu professionnel, elle permet une meilleure gestion du stress et une meilleure adaptabilité aux exigences de l’entreprise.

 

Objectifs du module de formation à la sophrologie

L’objectif du module de formation à la sophrologie est de vous rendre autonome dans l’animation d’ateliers bien-être en entreprise sur le thème de la sophrologie.
Nous y abordons l’anatomie et la physiologie du système nerveux pour vous aider à identifier les difficultés que peuvent rencontrer les personnes stressées.
Nous vous accompagnons afin que vous maitrisiez les techniques de sophrologie indispensables à l’animation de vos ateliers.
Nous partageons des ateliers types que vous pourrez reproduire en entreprise et nous vous donnons les clés pour en créer d’autres adaptés aux besoins des salariés.
Nous vous guidons sur les différentes techniques d’animations possibles afin que les ateliers soient bénéfiques aux participants.

Nos tarifs

Module inclus dans le cursus complet de 74 heures

– Autofinancement = 1 976 €

– Prise en charge = 2 136 €

Contactez-nous

A qui s’adresse ce module et quels sont les prérequis ?

La formation à la sophrologie s’adresse aux salariés qui souhaitent proposer ces ateliers dans leur entreprise et aux indépendants qui souhaitent proposer des ateliers de bien-être au travail.
Afin de garantir la qualité de l’apprentissage, les groupes sont limités à 12 participants.
Nous avons un haut degré d’exigence afin de garantir les qualités professionnelles de nos stagiaires et nous imposons une pratique personnelle, l’animation de 5 ateliers d’une heure entre chaque module de formation et 2 jours de mise en situation professionnelle.

Il n’y a pas de pré-requis pour suivre ce module de formation.

Le prochain module de formation

Lundi 12 avril 2021

Le planning complet
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L’animatrice

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Emmanuelle

Programme du module de formation à la sophrologie

Ce module de formation à la sophrologie comprend une présentation théorique, des mises en pratique et des animations entre participant. Après avoir suivi ce module, vous serez capable de :

  • Comprendre l’anatomie et la physiologie du système nerveux
  • Savoir installer un état sophronique
  • Connaître les différentes techniques de sophrologie et leurs effets
  • Structurer et organiser un atelier : définir l’objectif, élaborer une conduite de pratiques
  • Réaliser la pratique : conduire la séance, adapter les techniques au groupe
  • Accompagner les participants
  • Gérer les contre-indications et les cas spécifiques

Moyens pédagogiques :

  • Support de cours reprenant l’ensemble des techniques de sophrologie et 4 ateliers “modèles”
  • Vidéo de présentation des techniques de sophrologie pour faciliter le travail du stagiaire entre les modules

A la fin du module de formation à la sophrologie une attestation de stage vous sera remise ainsi qu’une évaluation de vos compétences.

Les + d'Anjayati

  • Support pédagogique
  • Vidéos de révision
  • Expérience de plus de 10 ans de l’animation d’ateliers bien-être

Infos pratiques