Lun-Ven 9H00 – 19H00

01 34 17 68 23

29, chemin des Laitières 95230 Soisy sous Montmorency

Haut
anjayati-specialiste-du-bien-etre

Formation aux techniques respiratoires : la base des techniques antistress

La formation aux techniques respiratoires vous aide à comprendre l’importance de la respiration dans les techniques antistress.
Elle permet de maîtriser différentes respirations qui vont diminuer le stress et susciter un sentiment de calme et de contrôle de soi.

Objectifs du module de formation aux techniques respiratoires

L’objectif du module de formation aux techniques respiratoires est de vous rendre autonome dans l’animation d’ateliers bien-être en entreprise sur le thème de la respiration.
Nous y abordons l’anatomie et la physiologie du système respiratoire pour vous aider à identifier les difficultés que peuvent rencontrer les personnes stressées.
Nous vous accompagnons afin que vous maitrisiez les techniques respiratoires indispensables à l’animation de vos ateliers.
Nous partageons des ateliers types que vous pourrez reproduire en entreprise et nous vous donnons les clés pour en créer d’autres adaptés aux besoins des salariés.
Nous vous guidons sur les différentes techniques d’animations possibles afin que les ateliers soient bénéfiques aux participants.

Nos tarifs

Module inclus dans le cursus complet de 74 heures

– Autofinancement = 1 976 €

– Prise en charge = 2 136 €

Contactez-nous

A qui s’adresse ce module et quels sont les prérequis ?

La formation aux techniques respiratoires s’adresse aux salariés qui souhaitent proposer ces ateliers dans leur entreprise et aux indépendants qui souhaitent proposer des ateliers de bien-être au travail.
Afin de garantir la qualité de l’apprentissage, les groupes sont limités à 12 participants.
Nous avons un haut degré d’exigence afin de garantir les qualités professionnelles de nos stagiaires et nous imposons une pratique personnelle, l’animation de 5 ateliers d’une heure entre chaque module de formation et 2 jours de mise en situation professionnelle.

Il n’y a pas de pré-requis pour suivre ce module de formation.

Le prochain module de formation

Lundi 18 janvier 2021

Le planning complet
anjayati-specialiste-du-bien-etre

L’animatrice

mkdf-team-image

Emmanuelle

Programme du module de formation aux techniques respiratoires

Ce module de formation aux techniques respiratoires comprend une présentation théorique, des mises en pratique et des animations entre participant. Après avoir suivi ce module, vous serez capable de :

  • Connaître l’anatomie et la physiologie du système respiratoire
  • Maitriser les respirations de base
  • Comprendre les différentes techniques respiratoires et leurs effets
  • Structurer et organiser un atelier : définir l’objectif, élaborer une conduite de pratiques
  • Réaliser la pratique : conduire la séance, adapter les techniques au groupe
  • Accompagner les participants
  • Gérer les contre-indications et les cas spécifiques

Moyens pédagogiques :

  • Support de cours reprenant l’ensemble des techniques respiratoires et 4 ateliers “modèles”
  • Vidéo de présentation des respirations pour faciliter le travail du stagiaire entre  les modules

A la fin du module de formation aux techniques respiratoires une attestation de stage vous sera remise ainsi qu’une évaluation de vos compétences.

Les + d'Anjayati

  • Support pédagogique
  • Vidéos de révision
  • Expérience de plus de 10 ans de l’animation d’ateliers bien-être

Infos pratiques