Lun-Ven 9H00 – 19H00

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Formation ``Stress et techniques adaptées`` : comprendre les mécanismes du stress

La formation “Stress et techniques adaptées” vous aide à connaître les mécanismes physiologiques du stress et ses effets sur les individus.
Elle permet de mieux comprendre comment les différentes techniques antistress vont agir sur le corps et l’esprit et d’adapter les techniques aux besoins des salariés.

Objectifs du module de formation “Stress et techniques adaptées”

L’objectif du module de formation “Stress et techniques adaptées” est d’identifier les facteurs à l’origine du stress au travail et de savoir par quelles réponses physiologiques l’organisme humain va réagir.

Nous y abordons l’anatomie et la physiologie du système nerveux pour vous aider à identifier les difficultés que peuvent rencontrer les personnes stressées et les conséquences d’un travail stressant sur la santé.
Nous vous accompagnons afin que vous maitrisiez les techniques de gestion du stress au quotidien.
Nous identifions les risques d’un état de stress chronique pour le salarié et l’entreprise.
Nous vous guidons sur les différents accompagnements possibles pour ne pas laisser s’installer ce stress chronique et s’exposer ainsi au risque d’un burn-out.

Nos tarifs

Module inclus dans le cursus complet de 74 heures

– Autofinancement = 1 976 €

– Prise en charge = 2 136 €

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A qui s’adresse ce module et quels sont les prérequis ?

Le module de formation “Stress et techniques adaptées” est réservé aux stagiaires suivant le cursus complet.

Il n’y a pas de pré-requis pour suivre ce module de formation.

Le prochain module de formation

Module digital à suivre au démarrage de la formation

Le planning complet
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L’animatrice

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Emmanuelle

Programme du module de formation “Stress et techniques adaptées”

Ce module de formation “Stress et techniques adaptées” comprend une présentation théorique et des exercices pratiques. Après avoir suivi ce module, vous serez capable de :

  • Connaître l’anatomie et la physiologie du système nerveux
  • Identifier les manifestations du stress sur les individus et le risque de burn-out
  • Comprendre les différentes techniques antistress et leurs effets
  • Adapter votre accompagnement et vos ateliers en fonction des besoins de l’entreprise et des salariés
  • Accompagner les participants en fonction de leur niveau de stress
  • Gérer les contre-indications et les cas spécifiques

Moyens pédagogiques :

  • Support de cours reprenant l’ensemble de la présentation
  • Vidéo de présentation des mécanismes du stress et des techniques de gestion du stress

A la fin du module de formation “Stress et techniques adaptées” une attestation de stage vous sera remise ainsi qu’une évaluation de vos compétences.

Les + d'Anjayati

  • Support pédagogique
  • Vidéos de révision
  • Expérience de plus de 10 ans de l’animation d’ateliers bien-être

Infos pratiques