Lun-Ven 9H00 – 19H00

01 34 17 68 23

29, chemin des Laitières 95230 Soisy sous Montmorency

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Mon Dimanche bien-être – 1er décembre 2019

110,00 TTC

Pratique de réveil matinal, cours de yoga de 1H30, relaxation, atelier découverte des chakras, … un programme complet pour vous sentir bien.

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UGS : 090CHC Catégories : , ,

Description

Le Dimanche bien-être est organisé afin de :

  • Développer sa pratique du yoga et de la méditation
    • Cours de hatha yoga de 2H30 : postures, pranayama et méditation
  • Mettre en place un rituel bien-être
    • Atelier matinal de connexion à soi : méditation, gratitude, objectifs de vie, …
  • Connaître et harmoniser les chakras
    • Atelier d’1H00 de présentation des chakras et de leur symbolique
    • Méditation d”harmonisation des chakras de 45 minutes

Le tarif comprend l’animation du dimanche et les pauses composées de fruits, tisanes et oléagineux. Chacun apportera son déjeuner du dimanche midi.

Cette journée n’est pas adaptée aux personnes n’ayant jamais fait de yoga.