Description
La méditation de pleine conscience consiste à diriger volontairement votre attention et toute votre conscience à ce qui se passe aussi bien à l’intérieur de vous, dans votre corps, votre cœur et votre esprit, qu’à l’extérieur de vous, dans votre environnement.
La pleine conscience c’est l’attention sans jugement ni critique.
Cette pratique associe des bases de méditation bouddhistes, venue d’Orient, à des éléments de la gestion du stress, venue d’Occident. Elle nous permet de cultiver notre capacité à faire attention au moment présent.
La pleine conscience c’est l’attention sans jugement ni critique.
Cette pratique associe des bases de méditation bouddhistes, venue d’Orient, à des éléments de la gestion du stress, venue d’Occident. Elle nous permet de cultiver notre capacité à faire attention au moment présent.
Les séances de méditation ont lieu un jeudi par mois de 19 heures à 19 heures 45, à distance via ZOOM :
– Jeudi 15 octobre 2020
– Jeudi 16 novembre 2020
– Jeudi 10 décembre 2020
– Jeudi 14 janvier 2021
– Jeudi 11 février 2021
– Jeudi 12 mars 2021
– Jeudi 13 avril 2021
– Jeudi 13 mai 2021
– Jeudi 10 juin 2021
