Description
La méditation de pleine conscience consiste à diriger volontairement votre attention et toute votre conscience à ce qui se passe aussi bien à l’intérieur de vous, dans votre corps, votre cœur et votre esprit, qu’à l’extérieur de vous, dans votre environnement.
La pleine conscience c’est l’attention sans jugement ni critique.
Cette pratique associe des bases de méditation bouddhistes, venue d’Orient, à des éléments de la gestion du stress, venue d’Occident. Elle nous permet de cultiver notre capacité à faire attention au moment présent.
La pleine conscience c’est l’attention sans jugement ni critique.
Cette pratique associe des bases de méditation bouddhistes, venue d’Orient, à des éléments de la gestion du stress, venue d’Occident. Elle nous permet de cultiver notre capacité à faire attention au moment présent.
Les séances de méditation ont lieu un lundi par mois de 19 heures à 19 heures 45 :
– Mercredi 15 janvier 2020
– Mercredi 5 février 2020
– Mercredi 11 mars 2020
– Mercredi 22 avril 2020
– Mercredi 13 mai 2020
– Mercredi 10 juin 2020
