Lun-Ven 9H00 – 19H00

01 34 17 68 23

29, chemin des Laitières 95230 Soisy sous Montmorency

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Séance de Relaxation en vidéo 4

15,00 TTC

Faites un bilan de l’année passée…

Pour cette séance, je vous propose de faire un bilan de l’année qui vient de s’achever
Comment s’est déroulé votre année ? Qu’avez-vous ressenti dans votre quotidien ?
Au gré de vos respirations, ne gardez que le bon de cette année passée et visualiser cette nouvelle année devant vous.
Prenez le temps de réfléchir à ce qui est essentiel et important.
Vous pourrez évoquer vos vœux et vos désirs et accueillir le renouveau.

Cette séance est disponible un mois à compter de sa date d’achat.

ATTENTION : De par sa nature et en vertu de l’article L 221-28 du Code de la consommation, l’achat de ce produit entraine, pour l’acheteur, la renonciation au délai de rétractation (Voir CGV).

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Description

Swami Satyananda définit Le Yoga Nidra comme « le tranquillisant yogique, le moyen naturel d’établir l’harmonie dans tout l’organisme »
La séance de relaxation par le Yoga Nidra fait appel à la concentration et à la conscience pour vous permettre de connaître l’espace entre le sommeil et l’état de veille. Aussi appelé yoga du sommeil, le Yoga Nidra est un système incroyablement efficace de relaxation, qui réduit de manière substantielle les tensions physiques et mentales amenées par la vie moderne. Il apporte un état de complète quiétude dans toutes les dimensions de notre personnalité.

La séance de relaxation Yoga Nidra se déroule allongée, confortablement installé à l’aide de coussins et de couvertures. Elle est divisée en quatre temps : rotation de conscience, prise de conscience du souffle, développement des sensations et visualisations d’histoire et d’images. L’ensemble de la technique s’achève sur un retour très étudié à l’état de veille.